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所有噪声都是有害的吗
来源:www.nonoise.com.cn 编辑:汉克斯隔音 发布时间: 2021-6-29 9:17:32 0次浏览 分享到
  噪声是困扰大家生活的声音,令人烦躁不安,甚至引发诸多疾病,但与其他有色噪声不同的是,白噪声不但不会影响正常睡眠,反而会诱导甚至改善睡眠。目前较流行的睡眠App也印证了这一点。睡眠App发出的是一些单调的噪声,比如规律的滴水声、敲木鱼声、蛙鸣声、流水声等,这些声音也可称为白噪声,对部分人确实有诱导入睡的作用。

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  为什么白噪声能诱导甚至改善睡眠呢?一些专家认为,白噪声可掩盖“失眠噪声”。因为对睡眠干扰的噪声是无任何规律的声音,而单纯、持续规律的声音反而能起到诱导入睡的作用,它们可以把一些打断人们正常睡眠的声音弱化。


  美国就有一个生动的例子。一个机场附近的居民被噪声所扰,普遍有失眠问题。当地官员想出了一个方法,利用仪器制造出另外一种规律的、单调的声音,结果发现居民的睡眠状况大幅改善。有些家住马路边的居民,平时马路噪声大,睡眠常受影响。但是,夏天开了空调以后,睡眠却变得安稳。这正是因为空调发出单调的“嗡嗡”声,遮盖住了马路喧嚣的行车声。


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